Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
98.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1986 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 91.97g | Carbs: 209.44g.
Breakfast: Яйцо, Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Бородинский, Банан, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Tini Вино, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Баклажаны Тушеные, Запеченный Картофель. Snacks/Other: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|