Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
2561 kcal
|
Fat: 118.95g | Prot: 61.10g | Carbs: 309.15g.
Breakfast: Папа Панда Пицца Супермясная. Lunch: Восход Хлеб Черниговский Подовый , Компот из Сухофруктов, Сыр Российский, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Сосиски Молочные, Рис Вареный. Snacks/Other: Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Папа Панда Пицца Супермясная, Plan B Vitamin Energy. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|