Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1168 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 50.72g | Carbs: 103.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лама Хлеб Золотая Рожь. Lunch: Кофе Латте, Сибирские Блины Блин Цезарь . Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Kultlab Батончик Глазированный «Кокос». more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasi11996's Weight History
|