Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 68.25g | Carbs: 142.45g.
Breakfast: Любимая Шоколадница Торт Маковый, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Козий Сыр (Мягкий), Семга Слабосоленая, Омлет или Яичница, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3. Lunch: Любимая Шоколадница Торт Маковый, Кофе без Кофеина, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Dinner: Кедровые Орехи , Курага, Жареная Говядина (Только Постное), Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Гречка Отварная, Козий Сыр (Твердый), Авокадо Авокадо, Капустный Салат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|