|
Вчера сделали анализ тела в фитнес клубе. 10кг лишнего жира. И нехватка минимум 1 кг мыщц. Я подозревала что-то подобное и специально пошла на замеры, чтобы замотивировать себя. А мотивации не добавилось. Я понимаю, что и как надо делать, а желание найти нигде не могу. Как вы мотивирует себя?
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 73.21g | Carbs: 155.10g.
Breakfast: Белый Хлеб, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком. Lunch: Рис Вареный, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Оливье без Майонеза. Snacks/Other: Оливье без Майонеза, Банан, Coffee Like Флет Уайт. more...
|
|