LamaZaika's Journal, 20 Oct 22

Завтрак🍳 : манная каша на воде 170г
творог обезжиренный 180г
киржач фермерский йогурт 30 г
мед 1 ст.л
кофе с молоком без сахара
390 калл

---

1074 kcal

Fat: 19.07g | Prot: 78.66g | Carbs: 148.26g.   Breakfast: Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд, Кофе с Молоком, Манная Каша на Воде. Lunch: Травяной Чай, Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Картофель Отварной. Dinner: Вареное Яйцо, Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Голден Яблоко , Яблоко. more...