Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
45.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 101.59g | Carbs: 182.02g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Bolci Темный Шоколад с Цельной Фисташкой, Чай. Lunch: Живой Хлеб Пирожок с Картошкой и Грибами, Ганна Колбаса Золотистая, Sveza Сыр Сулугуни, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Makfa Макароны Бантики . Dinner: Мандарины, Яблоко, Боярышник, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Мандарины, ЮККИ Мороженое Единорог, Мёд, Савушкин Творог Классический 1%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|