Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 102.66g | Carbs: 112.28g.
Breakfast: Сырники сырники, Время Му Молоко 2,5%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Лидер Фреш Салат Саланова, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Подсолнечное Масло, Варенье, Блины блины блины, Помидоры, Салат Айсберг, Лидер Фреш Салат Саланова, Лук, Индилайт Грудка Индейки Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля Трухачева's Weight History
|