Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
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64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2022:
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1801 kcal
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Fat: 58.18g | Prot: 133.31g | Carbs: 189.52g.
Breakfast: Sabor da Terra Farelo de Aveia, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos , Leite em Pó Integral, Leite UHT Integral, Banana, Ovo. Lunch: Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Mamão Formosa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Maçã, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bolinho de canela na airfryer. Snacks/Other: Fortaleza Fofitos Sabor Coco, Vigor Requeijão Cremoso Light, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Ovo, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos , Ovo, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Sabor da Terra Farelo de Aveia, Italac Leite Integral, Banana, Ovo. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Barbaraglayris's Weight History
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