Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
474 kcal
|
Fat: 6.77g | Prot: 51.70g | Carbs: 50.95g.
Breakfast: Вологодская Ягода Слива, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Лимон, Редис, Помидоры, Белая Дача Рукола, Яичный Белок, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|