|
Перестала следить за собой, заработалась, стрессы и ЕСТВЕННО никакой дисциплины, плюс 4 кг буквально за месяц. Беру себя в руки, записываю все ,что ем, буду стараться двигаться, скоро каникулы, буду стараться ходить в горы! Аминь 🙏🙏🙏
|
67 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1047 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 38.70g | Carbs: 90.23g.
Lunch: Сосиска в Тесте, Кофе, Фаршированный Перец, Борщ. Dinner: Блины с Мясом. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|