Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 109.03g | Carbs: 150.28g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Venn's Йогурт Греческий Обезжиренный, Волжаночка Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Магнит Морковь Свежая, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис. Afternoon Tea: Булгур, Кальмар., Venn's Йогурт Греческий Обезжиренный, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Авокадо Авокадо. Dinner: Global Village Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Soleil_09's Weight History
|