Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1962 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 53.96g | Carbs: 256.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Lunch: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Свинина, Хлеб, Рис Вареный, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные. Dinner: Банан. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Пятерочка Яблоко Красное, Россия Щедрая Душа Родные Просторы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|