Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
2016 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 153.08g | Carbs: 221.94g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, АРТА Молочный Полдень 3,2 %, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Усольский Свинокомплекс Сосиски из Мяса Индейки, Кабачок, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Виноград, Solvie Печенье Протеиновое Фисташка, АРТА Молоко Полдень, Куриное Филе, Простой Выбор Сметана 10%, Виноград, Альпийская Коровка Творог 2%, Болгарский Перец, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко. Dinner: Нектарин, Нектарин, Нектарин, Виноград, Нектарин, Магнит Сыр Маасдам, Дикси Яблоки Гренни Смит, Ёбатон Печенье Манго Банан, Простой Выбор Сметана 10%, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Вологодское Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|