yawara91's Journal, 17 Oct 22

Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
84.3 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 9.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 October 2022:
1926 kcal Fat: 101.24g | Prot: 75.84g | Carbs: 190.72g.   Breakfast: El Caserío Lonchas de Queso, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carrefour Masa Hojaldre, Café Espresso. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Brownie, Pollo Asado, Puré de Calabaza. Dinner: Ensalada Mixta, Aguacate, Arroz Blanco, Hacendado Chocolate Negro 85%, Huevo Duro, Hacendado Maíz Dulce, Alpro Yogur Melocotón , Uva, Hacendado Mozzarella Fresca . Snacks/Other: Café Espresso, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Cheetos Pelotazos, Frutos Mezclados Secos Tostados, Aquarius Aquarius. more...
2084 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 0.1 kg a Week

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