Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
66 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 71.49g | Carbs: 147.31g.
Breakfast: Банан, Голубика, Из Села Удоево Масло Бутербродное 61,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пестравка Молоко 3,2%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lunch: Макароны с Маслом, Астория Соус Сырный, Индолина Филе Грудки Индейки. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Caramel. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blerkdkdod's Weight History
|