izaalvess's Journal, 17 Oct 22

Água 💦 Muita água é o que eh preciso. Hoje reinicio mais uma tentativa de emagrecimento, espero ser a última, vou fazer dar certo dessa vez. Dia 25 de novembro eh meu aniversário faço 32 anos e quero comemorar ele mais magra e vou.
Então bora q até lá tem 35 dias pra chegar numa forma bem melhor do que estou agora.

101.4 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 24.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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646 kcal

Fat: 15.20g | Prot: 23.93g | Carbs: 107.58g.   Lunch: Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Other: Batavo Iogurte Banana, Maçã e Cereal, Banana Nanica, Água. more...

2578 kcal

Exercise: Aeróbico - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...