Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1093 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 98.11g | Carbs: 49.61g.
Breakfast: Творожная запеканка пп, Клубника, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Красная Цена Маслины, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Греческий. Snacks/Other: Омлет, Три Кита Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Многозерновой. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|