Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
92.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
2181 kcal
|
Fat: 93.77g | Prot: 136.99g | Carbs: 177.96g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо, Магнит Банан, Голден Яблоко . Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Смольнинский Хлебозавод Торт Сметанно-Морковный, Кофе, Смольнинский Хлебозавод Торт Сметанно-Морковный, Ерш Шампиньоны с Сыром, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Dinner: Шашлык из Баранины, Берёзка Филе Куриное Запечённое . Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|