Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1769 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 64.15g | Carbs: 270.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Хлебный Спас Печенье . Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Гречка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Хлебный Спас Печенье , Восход Хлеб Черниговский Подовый , Банан, Велком Сервелат Финский. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Банан. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|