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Das erste Mal seit circa 30 Jahren wiege ich weniger als mein Mann 🤸💃🎶
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77 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2022:
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1839 kcal
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Fat: 66.59g | Prot: 82.05g | Carbs: 228.01g.
Breakfast: Birnen, Lidl Salatgurke, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Kosakenbrot. Lunch: Bofrost Pfirsich-Maracuja-Torte, Nestle Caro Original. Dinner: Honig, Aldi Mini Berliner, Speiseeis, Bofrost Bratkartoffeln, Käsesoße, Grillmeister Schweine Fleisch Spieße , Rinderleber, Gyros, Dean&David Beilagensalat. more...
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2509 kcal
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Exercise:
Working - 3 hours and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
16 Oct 22 by member: sjw*
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Whow! 🎉💃🍾👍
Herzlichen Glückwunsch und schön dranbleiben! 💪
16 Oct 22 by member: Abraxsa
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16 Oct 22 by member: nudeltussi
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Super! 👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻 Glückwunsch 👏🏻👏🏻
16 Oct 22 by member: miem111
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Herzlichen Glückwunsch 👏👍👌🎉💐😃🙋♀️
16 Oct 22 by member: Tiemar
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Herzlichen Glückwunsch zum Ergebnis
16 Oct 22 by member: jomo5859
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16 Oct 22 by member: ines-h
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Super gemacht 👍 Herzlichen Glückwunsch 🍾🎉
16 Oct 22 by member: wuschel_75
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16 Oct 22 by member: nöhöhöhö
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Sehr gut! Genieße das Gefühl! 🌺
16 Oct 22 by member: Start022020
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Hat er zugenommen!? 🤔
Nee, Spaß! Toll gemacht!! 👍
16 Oct 22 by member: leezah79
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16 Oct 22 by member: Tigerini
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Vielen Dank für eure Glückwünsche, das tut richtig gut. Der trockene Kommentar meines Mannes liebe Monja 2712 war. "Dass eine Frau eigentlich 10 Kilo weniger wiegen sollte, wie der Mann."😤
Da hab ich ihm gesagt, dass er ja noch ein paar Zentimeter wachsen und ein bisschen Muskelmasse zulegen zulegen könnte.😬
Er hätte ja auch keine Modelmaße 😉
(Seine Größe ist 175 cm und 77,7 Kilogramm) Das Gewicht hält er immer plus, minus 1-2 Kilo ohne große Probleme.
Während mein Gewicht seit meiner Schwangerschaft (1993) aus dem Ruder gelaufen ist. 😭
16 Oct 22 by member: Birgit+hc
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haha, mega, an den Moment erinnere ich mich auch noch! Mein Mann wiegt 72 kg und ich habe viele viele Jahre mehr gewogen als er. War ein tolles Gefühl, als ich an der Zahl vorbei weiter nach unten gezogen bin! 😅😁
Ich gratuliere dir, toll gemacht! 👏🏆🎉
16 Oct 22 by member: Kontrastreich
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Tschakka und das trotz des Kuchen, den wir uns am Tag zuvor gegönnt hatten 🤣💃.
17 Oct 22 by member: Ramisa1
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Klasse 👍 Herzlichen Glückwunsch
18 Oct 22 by member: Jule Go !
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Birgit+hc's Weight History
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