Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1409 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 82.25g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Голубика, Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lunch: Астория Соус Сырный, Индолина Филе Грудки Индейки, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Маслозавод Нытвенский Масло 61,5%, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Брокколи, Гречка Вареная без Масла. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blerkdkdod's Weight History
|