さのけん's Journal, 15 Oct 22


View Diet Calendar, 15 October 2022:
2546 kcal Fat: 99.50g | Prot: 91.36g | Carbs: 272.38g.   Breakfast: マルサン オーツミルク, サツマイモ, ザバス プロテイン. Lunch: 手作り弁当. Dinner: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ローソン 手巻寿司まぐろたたき, シャトレーゼ 糖質88%カットのとろけるショコラ 生チョコ風, スパークリングワイン, 唐揚げ, ミックスナッツ, イオン 鶏レバー煮, マカロニサラダ. more...
2054 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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