|
bel:74
göbek:88
alt gobek:94
kalça:104
üst bacak:64
|
66 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 65.72g | Carbs: 132.80g.
Breakfast: Doğuş Yağlı Lor Peyniri, Mandalina, Dost Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Leblebi, Üzüm, Dost Yarım Yağlı Süt, Elma, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Dinner: Mandalina, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Taze Fasulye. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gamzeeegamze's Weight History
|