Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 121.82g | Carbs: 141.11g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Ашан Инжир, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Рис с Овощами 09.10.22. Dinner: Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный , Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Ашан Пряник Шоколадный, Fish House Кальмары, За Родину Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Окей Груша Конференс, АВС Горчица Французская Острая, Помидоры, Салат Айсберг. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|