Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1709 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 92.11g | Carbs: 145.75g.
Breakfast: ВкусВилл Миндальное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Шармэль Зефир в Шоколаде, Гармония Сметана 20%, Коломенское Батон Нарезной, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Tirolez Сыр Горгонзола, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сливки 20%, РИФ Морской Коктейль, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: ВкусВилл Миндальное Печенье, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|