Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 96.69g | Carbs: 109.95g.
Breakfast: Multibar Конфеты без Вреда, FitnesShock Shaker, Sporty Печенье Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: ПП запеканка с вишней и тыквой. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Solvie Protein Biscuits Фисташка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(alevtina)'s Weight History
|