|
Как всегда, готовимся к празднику , вчера пришла большая доставка из чизкейк.ру. Позволила себе кусочек кокосового чизкейка. Он настолько сытный, что даже удалось создать небольшой дефицит калорий.
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1387 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 41.11g | Carbs: 156.41g.
Breakfast: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Cheese-Cake.Ru Чизкейк «Три Шоколада», Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рассольник, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Calve Кетчуп Баварский, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Dinner: Магнит Хлеб "Бородинский Особый", Магнит Сметана 10%, Магнит Сыр Пошехонский. Snacks/Other: Cheese-Cake.Ru Чизкейк «Три Шоколада», Coffee Like Латте (300мл). more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|