Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2015
|
84.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2495 kcal
|
Fat: 94.12g | Prot: 131.70g | Carbs: 279.50g.
Breakfast: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Truskawki, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran. Lunch: Syrop Klonowy, Biedronka Chocoszoki. Dinner: Hortex Sok Jabłkowy, Rolnik Buraczki Tarte, Biedronka Warzywa na Patelnie, Syrop Klonowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Biały Ryż (Długoziarnisty), Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Bułka Tarta, Jajko. Snacks/Other: Stollwerck Karina Supernuss, Magnetic Czekolada Mleczna. more...
|
|
3316 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|