Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1113 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 54.94g | Carbs: 152.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шаверма по-Питерски Шаверма Классика L. Lunch: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Фасоль Стручковая, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Каша Рисовая. Snacks/Other: Помидоры, Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Атяшево Печеночная Колбаса. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinkasel1's Weight History
|