Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1539 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 88.96g | Carbs: 147.30g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой, ARO Масло из Виноградных Косточек. Lunch: Оливковое Масло, Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Малиновое Варенье, Сваля Сыр, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Сарафаново Био Творог 5%, Конфета, Крупская Шоколад Особый Тёмный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alma_zova's Weight History
|