Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 143.38g | Prot: 85.18g | Carbs: 18.82g.
Breakfast: Агро-Белогорье Шейка из Свинины, Авокадо Авокадо, Балтагрос Бекон Свиной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кокосовое Масло, Гармония Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Миндальная, Простоквашино Творог 9%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Агро-Белогорье Шейка из Свинины. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|