Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 119.34g | Prot: 82.13g | Carbs: 21.57g.
Breakfast: Папа Может Сосиски, Летний День Молоко 3,2%, Малина, Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Миндальная , Сметана 20%, Творог 9%, Дижонская Горчица, Сама Готовила Холодец Свинина-Говядина, Балтагрос Бекон Свиной, Вареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Bombbar Protein Cookies Cherry. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|