Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 125.36g | Carbs: 111.13g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красная Цена Сыр Голландский , Съешь Меня Авокадо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский , Красная Цена Молоко 1,5%, Ашан Инжир, Куриная Грудка Отварная, Global Village Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Махеевъ Джем Черничный, АВС Горчица Французская Острая, Салат Айсберг, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Свинина Запеченная 09.10.22. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|