Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
838 kcal
|
Fat: 30.09g | Prot: 57.27g | Carbs: 79.57g.
Breakfast: Просто Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Ярче Булочка с Корицей, Пышкин Дом Сушки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Соленья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Кижуч, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Морская Держава Кальмар Консервированный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|