Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1063 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 70.71g | Carbs: 116.61g.
Breakfast: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Вареное Яйцо, Fleur Alpine Каша Рисовая Безмолочная. Lunch: Ашан Рис Басмати, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Tamaki Соус Спайси. Dinner: Сырники ( Творог 5%, Сахар 55 Грамм) . Snacks/Other: Сырники ( Творог 5%, Сахар 55 Грамм) , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korotyshik's Weight History
|