Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1244 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 111.47g | Carbs: 98.52g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Молочная Станция Масло Сливочное , Татищев Тыква Запечённая, Яблоко Желтое, Яйцо, Шпинат, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Льняное Масло, Булгур (Вареный), Брокколи, Курица Вареная. Dinner: Шпинат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кедровые Орехи, Брокколи, Минтай Запечённый. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiyko Natalia's Weight History
|