Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
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89.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2022:
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3831 kcal
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Fat: 107.89g | Prot: 190.44g | Carbs: 510.05g.
Breakfast: DIA Leite Integral, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Aurora Salame. Lunch: Toddy Toddy, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Campo Belo Milho para Pipoca. Dinner: Hellmann's Maionese, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Gordura, Carboidrato, Carboidrato, Gordura, Carboidrato, Gordura, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Toddy Toddy, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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