Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1708 kcal
|
Fat: 84.87g | Prot: 96.54g | Carbs: 138.26g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Соль, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Чеснок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки), Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл. Snacks/Other: Кофемания Капучино Гранде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|