|
Это я и мой скелет хотят потолстеть. Неделю уже ем на 1800-2300. У меня очень трудно идет набор веса. Никогда не была тяжелее 47,5кг, сейчас я 42,5;( проблемы с психикой и неумение слышать свое тело отняли у меня 5 ценных кг.
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
2344 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 79.77g | Carbs: 323.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Варенье, Геркулес Монастырский. Lunch: Кетчуп, Плов с Курицей. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Iberica Томаты Вяленые, Сливочное Масло, Аладушкин Багет Зерновой, Чай с Сахаром, Iberica Томаты Вяленые, Сливочное Масло, Аладушкин Багет Зерновой, Чай с Сахаром, Дымка Домашние Вафельки Ореховые. more...
|
|
 Comments
Всё приходит с опытом! Зато сейчас вы на верном пути) Пусть у вас всё получится 🙌
09 Nov 22 by member: 45.shot
|
45.shot, спасибо за слова поддержки!)
10 Nov 22 by member: Kuskusya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuskusya's Weight History
|