Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
442 kcal
|
Fat: 6.94g | Prot: 42.66g | Carbs: 56.77g.
Breakfast: Индейка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Пятерочка Лимон, Редис, Белая Дача Рукола, Клубника, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
steady weight
|
|
katusha571539's Weight History
|