Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1760 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 70.48g | Carbs: 184.96g.
Breakfast: Пятерочка Виноград Тайфи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Botanica Маслины без Косточки, Globus Оливковое Масло Vita Organic, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Ролл с Лососем, Роллы Канада, Роллы Темпура. Snacks/Other: Роллы Филадельфия, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.skills00's Weight History
|