Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
2014 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 83.09g | Carbs: 232.08g.
Breakfast: カレーライス, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, 冷や奴. Dinner: ハニーローストアーモンド, 明治 果汁グミ ぶどう, 赤ワイン, セブンイレブン 切り干し大根煮, キャベツ, 餃子の王将 餃子, ご飯, すまし汁, イオン株式会社 マカロニサラダ. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|