Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
2102 kcal
|
Fat: 98.33g | Prot: 88.78g | Carbs: 216.22g.
Breakfast: Scala Queijo Prato, Doce de Leite, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Lunch: Ovo de Codorna, Hellmann's Maionese, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês. Dinner: Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Other: Beterraba Cozida, Ritter Barra de Cereais Frutas Vermelhas e Cobertura de Chocolate, Dolce Gusto Chococino Alpino. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shapevem's Weight History
|