Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2015
|
75 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
777 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 29.47g | Carbs: 74.56g.
Breakfast: Первым Делом Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Storck Merci, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сахарный Песок. Lunch: Куриные Оладьи, Помидоры, Укроп, Растительное Масло, Ржаной Хлеб. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Сурья Намаскар (Приветствие Солнца) 1 круг - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stagerka's Weight History
|