Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2015
|
85.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 147.73g | Carbs: 148.52g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Гороховый Суп, Кексы творожные. Lunch: Кухмастер Соус Сацебели, Гречка Отварная, Черкизовский Балык из Куриных Грудок. Dinner: Черкизовский Балык из Куриных Грудок, Sante Отруби Овсяные, Вкуснотеево Кефир 1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
2508 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|