Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
93.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1295 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 42.30g | Carbs: 135.13g.
Breakfast: Jajko, Kupiec Wafel Ryżowy, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Kiełbasa Podwawelska, Cebule, Olej Roślinny. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolnik Bigos Wiejski z Kiełbasą. Snacks/Other: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grubydziun's Weight History
|