Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2015
|
66.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 158.53g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: Льняное Масло, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Чай с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Голландский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Чай с Молоком, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Вкусный День Творог Обезжиренный, Запеченная или Жареная Форель, Болгарский Перец, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Чай с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Курага, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии, Магнит Яблоко. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худая Женя's Weight History
|