Sarapannya buah dulu
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1286 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 56.39g | Carbs: 159.73g.
Breakfast: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Buah Anggur, Mangga. Lunch: Telur Goreng, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Hitam. Dinner: Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Hitam. Snacks/Other: Morin Blueberry Jam, Yamazaki My Roti Gandum. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pitapuss's Weight History
|