Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
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56.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2022:
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1467 kcal
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Fat: 39.78g | Prot: 128.62g | Carbs: 147.18g.
Breakfast: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: AKAGI 醤油ラーメン. Dinner: サントリー 発泡酒, フライドポテト（冷凍）, ムール貝の蒸し焼き、またはムール貝の蒸し鍋. Snacks/Other: かぼちゃスープ. more...
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1570 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour and 38 minutes, Cleaning - 53 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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